猫背がメンタルと美容に与える深い関係とは？姿勢ひとつで印象が変わる理由

最近なんとなく疲れやすい、鏡に映る自分の姿に違和感がある
それ、姿勢が原因かもしれません
猫背は肩こりや首の疲れだけでなく、心の状態や美容面にも大きな影響を与えています
今回は猫背が内面と外見の両方にどう影響するのか、わかりやすくお伝えします

心に与える影響：自信がないように見えてしまう
猫背の人は背中が丸まり、視線が下に向きやすくなります
この姿勢はまわりに対して、どこか元気がなさそう、自信がなさそうという印象を与えてしまいます
実際に心理学の研究では、背筋を伸ばすことでポジティブな感情が増えたり、前向きな思考がしやすくなることがわかっています
つまり、姿勢を整えることはメンタルケアにもつながるのです

美容に与える影響1：フェイスラインのたるみ
猫背になるとあごが前に出やすくなり、首やあご周りの筋肉がたるみやすくなります
その結果、むくみや二重あごの原因にもなりやすくなります
顔のケアだけでなく、姿勢から整えることで本来のシャープなフェイスラインを取り戻すことができます

美容に与える影響2：お腹のたるみやヒップの下垂
姿勢が崩れると骨盤が後ろに傾き、お腹が前に出たようなシルエットになりがちです
さらに、お尻の筋肉も使われにくくなるため、ヒップラインが下がった印象を与えてしまいます
体型の崩れは年齢のせいではなく、姿勢が原因であるケースも多く見られます

姿勢を変えると、気持ちも見た目も変わる
当院では猫背による不調や美容的なお悩みに対して、全身のバランスを見ながらやさしく整える施術を行っています
肩まわりや骨盤を中心にアプローチし、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなるとご好評いただいています
姿勢が整うと、写真に写る自分に自信が持てたり、周囲からの印象も変わります！

宇都宮元今泉　SUNte整体院