疲れやすい人の特徴！整体で根本からケアしませんか？

こんにちは！
「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「ちょっと動いただけで疲れてしまう…」
そんな 慢性的な疲れ を感じていませんか？
実は、疲れやすい人にはいくつかの共通点があるんです！ 今回は、疲れが抜けにくい原因と、整体でのケア方法をご紹介します♪

疲れやすい人の特徴とは？
姿勢が悪い（猫背・反り腰）
　→ 姿勢が崩れると、筋肉に余計な負担がかかり疲れやすくなります。
呼吸が浅い
　→ デスクワークやストレスで胸が縮こまると、酸素を十分に取り込めず疲労が溜まりやすく…！
血流が悪い（冷え・むくみがある）
　→ 血液の巡りが悪いと、酸素や栄養が体の隅々まで届かず、疲労回復が遅れます。
自律神経のバランスが乱れている
　→ ストレスや不規則な生活で交感神経が優位になり、常に緊張状態に。疲れが取れにくくなります。

整体で疲れにくい体へ！
「疲れたら休む」だけでは、根本的な改善にはなりません。整体で 体の歪みや血流を整える ことで、疲れにくい体を目指しましょう！

凝り固まった筋肉をほぐし、血流改善！
姿勢を整えて、体への負担を軽減！
自律神経のバランスを整え、質の良い睡眠へ♪
「疲れやすいのは体質だから…」と諦める前に、一度ご相談ください♪