もみほぐしだけでは痛みが改善しないのはなぜ？

「肩こりや腰の痛みが気になって、もみほぐしに行ったけど、すぐに元に戻っちゃう…」なんて経験はありませんか？
実は、痛みの原因によっては“もみほぐし”だけでは根本的な改善が難しいことがあるんです。今回は、その理由と改善のポイントについてご紹介します！

もみほぐしが効果的なのはどんな時？
もみほぐしは、凝り固まった筋肉をほぐして血流を良くすることで、疲労回復やリラックス効果が期待できます♪
特に、
・長時間のデスクワークで筋肉が固まっている
・軽い運動不足で体が重だるい
・一時的にリフレッシュしたい
といった方にはおすすめ！

しかし、慢性的な痛みがある場合は、もみほぐしだけでは改善しにくいことも…。
痛みが改善しない3つの理由
・ 根本の原因にアプローチできていない
痛みの原因は、筋肉のコリだけではありません！
例えば、姿勢の歪みや体の使い方のクセが影響していることも。もみほぐしで一時的に楽になっても、原因がそのままだとまた痛みが戻ってしまいます。
・ 深層の筋肉（インナーマッスル）が硬くなっている
表面の筋肉をほぐしても、奥深くの筋肉が硬いままだと、すぐに元に戻ってしまうことがあります。ストレッチや筋膜リリースを取り入れることで、より深い部分にアプローチできます◎
・ 血流や自律神経の乱れが関係している
ストレスや冷えなどで血流が悪くなると、筋肉が硬くなりやすくなります。もみほぐしに加えて、温活（お風呂・蒸しタオル）やリラックス時間を増やすのも大切です♪

じゃあ、どうすればいいの？
痛みを改善しやすくするためには、もみほぐしと一緒に ストレッチ・姿勢改善・体のケア を取り入れるのがポイント！
ストレッチ → 硬くなった筋肉を伸ばすことで、ほぐれやすく♪
整体・骨盤矯正 → 姿勢を整えて、痛みの根本原因にアプローチ！
生活習慣の見直し → 冷えや運動不足を改善して、血流アップ◎
当店では、お客様のお悩みに合わせた施術をご提案しています♪
「マッサージしてもすぐに痛みが戻る…」という方は、お気軽にご相談くださいね！