【寒くなると腰が痛い…それ、血流と自律神経が関係しているって知ってた？】

朝起きたとき、ふとした瞬間に「なんだか腰が重だるい…」「冷えると腰が痛くなる気がする」
そんなお悩み、増えていませんか？
実は、寒さによって「血流の悪化」と「自律神経の乱れ」が起こりやすくなり、それが腰痛を引き起こす大きな原因のひとつなんです。

◆ 冬の腰痛、その原因は“冷え”と“緊張”にあった
気温が下がると、身体は体温を守ろうとして血管を収縮させます。
すると血行が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下して固くなりやすくなります。
特に腰まわりは、姿勢や動作のクセ、日常の疲労がたまりやすい場所。
そこに冷えや血流の滞りが重なると、痛みや重だるさとなって表れやすいのです。

◆ 自律神経が乱れると、痛みを感じやすくなる？
また、寒暖差やストレスによって乱れやすくなるのが「自律神経」。
・寝つきが悪い
・朝起きるのがつらい
・日中に頭がぼーっとする
・気分が不安定
こんな症状が出ていたら、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
自律神経が乱れると、体がリラックスできず筋肉が緊張状態のままになり、慢性的な腰痛を引き起こすことも。

◆ SUNte整体院の冬の腰痛アプローチ
当院では、寒い季節に悪化しやすい腰痛に対して、
筋肉と骨格のバランスを整える整体
血流を促す施術
自律神経にアプローチする手技
日常でできるセルフケアアドバイス

などを組み合わせ、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
「いつもの腰痛が、冬になるとひどくなる」
「冷えると腰がつらくて動くのもおっくうに…」
そんな方は、寒さが本格化する前の早めのケアがおすすめです！