腰痛で座ると痛い方へ 原因と改善法

長時間のデスクワークや車の運転で、座ると腰が痛むことはありませんか。宇都宮市元今泉のSUNte整体院では
この「座ると痛い腰痛」に特化したケアを行っています！

なぜ座ると痛いのか
座っていると骨盤が後ろに傾き、腰の筋肉や椎間板に大きな負担がかかります。また、お尻や太ももの筋肉が硬くなることでさらに痛みが強まり、慢性化しやすくなります！

自分でできる簡単ケア
椅子に深く座らず、骨盤を立てて背すじを伸ばす
30分ごとに立ち上がって軽くストレッチ
深呼吸をしながらお腹に力を入れる練習をする

これだけでも腰への負担を減らすことができます！

SUNte整体院の施術
当院では骨盤や筋肉のバランスを整え、呼吸や姿勢のクセから腰にかかる負担をやさしく改善していきます。
初めての方でも安心です！

ご予約はこちら
腰痛で「座ると痛い」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。ホットペッパービューティーから24時間予約可能です。宇都宮駅から近く通いやすい元今泉のSUNte整体院で、お待ちしております